失眠按病程的长短分为哪些

本站睡眠健康知识栏目继上一期为大家解答了长期失眠的症状有哪些之后,本期为大家介绍失眠按病程的长短分为哪些

如可分为短期失眠和慢性(长期)失眠两种。


失眠按病程的长短分为哪些?


(1)短期失眠。主要是指由于生活事件,心理压力、环境问题引起,这些因素一旦消失或时间一过,失眠也就自然消失(有学者提出失眠持续时间小于或等于三周者)。

(2)慢性失眠。主要是指失眠者刚开始可以是任何因素失眠引起的,如身体的、心理的,甚至环境上的因素等引起的。但这些因素一直没有能适当的治疗,而使失眠持续了下来,于是患患者每晚睡前就开始担心睡不好,这种担心使他的焦虑度及情绪张力增高,反而让他睡不着。如此,形成恐性循环,睡不行担心,担心更睡不着,以致长期失眠(有学者提出失眠持线时间大于三周者,称为长期失眠)。

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