四大催眠心法之一:专注而放松,活在当下

       一个人如果没有了灵魂,就只是一具能够行走的躯壳。

       催眠如果没有心法,没有根本内涵,那就永远只是催眠术,而 不能成为催眠之道。

      只有术,而没有道,催眠将只是一门技术,而不是一门艺术。

       以前我在就读心理学时,常常听到学长们慨叹:现在的社会学 没有人,心理学没有心!

      意思是指,社会学要以人为本,数据不能篡位成主角,而心理学则要走进内心,不要只研究表面的行为。

      作为一门学术,催眠学也要有灵魂。   

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       催眠学的灵魂在于,催眠状态的本质是什么?

      就像我先前提过的,催眠状态有很多种,但是,好品质的催眠 状态是专注而放松的!

      我们要把焦点放在这里:好品质的催眠状态是专注而放松的,

      专注而放松就像是中央车站,到了这里,交通四通八达,你就 可以去任何地方了。

       唯有当人们处于专注而放松的状态时,生命才是真实不虚的存在。

      唯有当人们处于专注而放松的状态时,才能发挥最好的能力。

专注而放松是我们本有的能力,只要你提醒自己,就会进入这种状态。

这种状态,你不需要特意去培养,你所需要的只是认知到它的存在。

—旦你认知了什么是专注而放松,你就能随时依照意愿而进入 这种状态。

为什么专注与放松要并列在一起?只是专注不行吗?只是放松 不行吗?为什么偏偏要专注而放松呢?

只有专注而没有放松,会紧绷,心情是揪紧的,能量流失快, 容易疲劳。

只有放松而没有专注,容易昏沉,容易陷入纷纷而来的念头, 沉浸在不受控制的想象中。

从修行的角度来看,专注而放松就是一种保持觉知的状态,也就是活在当下。

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      本站推出的本系列催眠术教程的内容均为廖阅鹏老师所授,本节给大家介绍了催眠四大心法中的第一个心法,今后将陆续介绍其他三个心法




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