催眠诱导技巧

  本站催眠学园继上一节介绍了催眠的步骤之后,本节开始为大家介绍催眠诱导技巧

  催眠诱导技巧,有无限多种,你可以随心所欲地设计。

     任何可以引导人进入专注而放松的方法,都可以作为催眠诱导 的技巧。

     任何可以吸引人专注而放松的物品,都可以成为催眠诱导的 工具。

     而且,只要你善用环境的素材,任何地方你都可以进行催眠。

     目前比较常用的诱导技巧有渐进式放松法、数数法、眼睛凝视 法、深呼吸法、手臂上浮法,以及各种变形与伪装的方法。

   每一种方法都可以有无限多种的延伸与变化。

     例如渐进放松法可以从头放松到脚,也可以从脚放松到头;可以 放松重点部位,可以把身体分解成更多更细的部位来逐一放松……

     例如数数法可以正数、逆数,还可以高难度数……

     请把握催眠的关键——专注而放松,再灵活发挥创意,你就会 有用之不尽的催眠技巧。

 

     催眠诱导技巧分


催眠有哪些催眠诱导技巧?


     依照不同的特性来分类,催眠诱导技巧大致可以分成十大类。

      一、以时间而言,可以分成普通催眠、快速催眠、瞬间催眠三种。

一般来说,30秒到3分钟内引导人进入催眠状态,可称为快速 催眠(Rapid Induction ),而瞬间催眠(Instant Induction ),则是指 在几秒钟内让人进入催眠状态。

  二、以语言来说,可以分成语言技巧、非语言技巧。

语言技巧就是以说话来进行诱导,非语言技巧是指以语言之外 的其他形式来诱导,例如音乐、香味、特定频率闪烁的光、特定频 率的声音、身体碰触等。

三、 以身体而言,可以分成接触技巧与非接触技巧。

前者如指压催眠手法、摇晃身体技巧、转头法,后者如离抚 法、想象模拟法。

四、 以眼睛来说,可以分成闭着眼睛来诱导的技巧、睁着眼睛 来诱导的技巧。

五、 以听觉输入管道而言,可以分成普通技巧、双脑同步 技巧。

双脑同步技巧特别强调催眠诱导时,让诱导语言轮流从两边耳 朵进来,声音来源忽左忽右,产生左右大脑的脑波趋于协调同步, 受术者就更容易进入宁静、安详的状态。

六、 以放松而言,可以分成借由放松来诱导的技巧,以及借由紧绷来诱导的技巧。

七、 以受术者的情绪来说,可以分成引导至舒适、宁静的情绪 状态的技巧,以及引导至焦虑、紧张然后再突然一切归零的技巧。 后者由于制造出巨大的反差,往往会带来意想不到的效果。

八、 以诱导辞的情绪态度而言,可以分成柔和式与权威式两种。

像渐进式放松法就是柔和式,温和缓慢地一步一步诱导,容许受术者以自己的节奏进入催眠状态。

权威式则是以阳刚、有力的指示,推动受术者依照施术者的节 奏进入催眠状态。

九、以诱导力量的推动者来说,可以分成自力专注与他力震撼两种。

前者是施术者诱导受术者自己进入专注而放松的催眠状态,后 者是由施术者制造意外的惊吓效果,好引导受术者进入心无杂念的 状态,通常瞬间催眠的技巧用得多。

十、以注意力的集中标的而言,可以分成单一焦点与多重焦点。

单一焦点是大部分古典催眠技巧用的,例如渐进放松法、凝视 法、数数法都是。

后者是同时让受术者专注于多种焦点,进入一种恍惚状态,例 如聆听对位法谱曲的巴洛克音乐;同时碰触对方身体多处部位的双 人四手按摩、三人六手按摩;或者同时专注于多种感官感觉,使得对方不胜负荷,因而遁入催眠状态;或者以讯息超载的概念而设计 的技巧。

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