下楼梯法

下楼梯法是一种古老而好用的催眠深化技巧,必须先确定受术者对于地下室没有既存的恐惧。有些人对阴暗、地底有不良的情绪联结。

     每次使用下楼梯法,目的都会有所不同,所以请按照需求,来 适度修改下面的诱导辞。

     此法通常用来探索内心深处、提取记忆、挖掘潜意识储藏的素材。

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     现在想象你就站在楼梯准备向下走,这个楼梯共有10级,我会 引导你一级一级向下走,每往下走一步,你就会进入更深的催眠状 态,你的身体会更轻松、更舒服,你的心里会更宁静、安详。等你 走到第十级楼梯时,你就会进入比现在更深入好几倍的催眠状态。(如果是前世回溯,就可以说:“等你走到第十级楼梯时,你就会 回到一段对你有重大影响的前世事件……”)

     现在向下走到第一级阶梯,身心都更放松了。

     继续往下走到第二级阶梯,你感觉到脑海里越来越宁静。

     继续往下走到第三级阶梯,你很喜欢这种越来越放松的感觉。

     继续往下走到第四级阶梯,你的呼吸更加顺畅,每一次吸气的 时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来。

     继续往下走到第五级阶梯……你越来越深入潜意识了。

     继续往下走到第六级阶梯,全身进入一种非常舒服的状况,好 像所有的压力、束缚都消失了。

     继续往下走到第七级阶梯……你很喜欢现在这种轻松舒服的感受。

     继续往下走到第八级阶梯,你越来越深入你的潜意识,进入一 种仿佛回到心灵故乡的心情,充满安全与宁静的感觉。

     继续往下走到第九级阶梯,即将到达深度放松的催眠状态了。

     继续往下走到第十级阶梯,仔细品味、感受,好好地享受深度 放松的滋味……你即将走入地下室……去探索你的心灵深处……

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     本站推出的本系列催眠术教程的内容均为廖阅鹏老师所授,本节给大家介绍了下楼梯法,下一节将要介绍的催眠深化技巧是搭电梯法。




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