中学生抑郁的原因

继上一期跟大家讨论了离异家庭的孩子容易得抑郁症吗之后,睡眠健康知识栏目本期要和大家讨论的问题是中学生抑郁的原因

抑郁心理是中学生较常见的一种心理失调症,是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。处于抑郁情绪状态下的中学生,经常生活在焦虑的心境当中,他们内心孤独却又不愿向同学、老师和父母倾诉;在学习上,他们经常注意力不集中,情绪低落,反应迟钝;他们有较强的自尊心和成功的愿望,但是因为他们对挫折的忍耐力较差,经不起失败的打击常常因为考试的失败而感到痛苦和恐惧。有严重抑郁心理的中学生,还会出现躯体症状,如食欲不振、失眠、胸闷、头痛等。

中学生抑郁的原因有哪些?

中学生抑郁的原因有哪些呢?中学生之所以会产生抑郁心理,既受他们个性、意志等心理因素的影响,同时还受社会、家庭等外部因素的影响。具体有以下几方面:

(1)中学生达不到既定目标所产生的失败感是他们陷人抑郁的重要原因。理想是中学生学习的重要动力,但中学生在学习中往往对自己要求过高,不能正确处理现实和理想的矛盾,加之处于青春期的中学生心理上还不成熟,还没有形成正确的人生观,因此他们在学习中很容易因失败而感到痛苦和彷徨,产生自我无能感,陷人自轻、自贱的抑郁情绪中。

(2)不客观的自我归因。对自己行为的归因是中学生平衡自己心理的重要方法。许多中学生,尤其是成绩差一些的学生往往认为自己成绩差是因为自己的能力不行,因此他们对自己会丧失信心。

(3)自尊心的丧失。所谓自尊心,就是一个人对自己的尊重,相信自己的能力和自己从事工作和学习的价值。自当心转强的学生,善于表达自己的思想,能与同伴很好地相处习和生活中往往独立性较强。而自尊心丧失的学生,在大部分时间内优愁伤感,害怕参加活动,害怕遭别人拒绝,他们感到没有人爱他们,感到孤独、无助和压抑。

(4)人际交往贫乏。正常的人际交往是中学生心理健康的重要指标。目前,一些中学生受到学校和家长的双重压力,使得他们把大部分时间被迫用到学习上,而无暇顾及朋友间的情感沟通。这种紧张的学习状况,往往使他们感到生活单调乏味产生孤独和寂寞的情绪。

(5)不合理的“应试教育”给中学生带来过重的精神压力。当前,片面追求升学率的“应试教育”在一些中学还相当普遍学校为了追求升学率,常常取消各种课外活动,迫使学生苦读“升学书”。另外,频繁的考试使学生的学习活动实际上变成了“应试活动”。这极大地限制了学生广泛的兴趣和爱好,使他们长期处于紧张、焦虑的情绪中。

 (6)父母行为方式的影响。在家庭中,父母是孩子的表率,他们的一言一行都深深地影响着自己的孩子。然而,有许多父母为了孩子的前途,不顾孩子的身心健康,在教育孩子时往往走极端。一方面,在生活上他们是孩子的“保姆”,让孩子衣来伸手、饭来张口;另一方面,在学习上他们又成为孩子的“监督官”,时刻关心孩子的成绩,提出严格要求。这种专制的家庭教育,常使他们的孩子在生活上成为无助者,在学习上总害怕失败。

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