男人抑郁症的原因

继上一期跟大家讨论了男人也会患抑郁症吗之后,睡眠健康知识栏目本期要为大家介绍的是男人抑郁症的原因


男人哭泣是一种罪

传统上要求一个男人要独立处理自己的问题,而不鼓励他把自己的情感表达出来,或是寻求帮助和抚慰。

人们赋予男人的这种社会角色也带来了一定程度的负面效应。

当一个男人表现出莫名的恼怒和冷漠时,这可能意味着他另有隐情。

男人抑郁症的原因有哪些?

据统计资料表明,在美国,将近20%的女人和10%的男人受到了抑郁症的困扰。

对后一个数字,有些研究者表示怀疑,因为通常男人不像女人那样愿意去寻求心理保健治疗,而且男人痛苦时不像女人那样喜欢表现出来,他们的痛苦往往不容易被发现,因而他们是否患有抑郁症也不得而知。

为了更像一个男子汉,他们很怕说出自己的苦闷,也为遇到挫折感到羞耻。


男人抑郁症的原因有哪些?

由于压抑已成为习惯,即使想说,有的人也难以表达。那么究竟是什么原因使他们抑郁了呢?


(1)事业成就目标与预设理想有差距。

当一个人的成就与自己所希望达成的目标有很大的差距或者感觉有挫折时,他往在会开始改变自己的个性及行为方式,并造成危机。


(2)自我理想没有达成。

人都有自己的理想,却常因家庭、事业或者社会的要求而自我压抑。

例如,在成家后,男人对照顾妻子、孩手的责任;在事业上,现实与自我理想的相互矛盾。

然而,就在压抑甚至自暴自弃的过程中,自我认同产生了危机。


(3)社会角色、地位的改变。

以中年男人为例,一步入中年,他人与社会将赋予他与以往不同的社会角色及地位。

如果他无法适应且认同,则会产生危机感。


(4)家庭结构、角色的变化。

男人步入社会后,便从依赖转变成供养的角色;对中年男子来说,孩子长大了,或者外出求学、工作、或者结婚,家庭便成了“空巢”状况。

加上中年男人原本是家庭的主角,但当孩子或者妻子不再依赖他生活时,他的影响力变小了,家庭地位改变了,自我价值感降低了,从而产生危机。


(5)身体健康状况日益减退。

男人到了中年后会察觉到自己的体力、智能活动力日益衰退,生理病症产生,加上同事朋友的健康不良,甚至年长亲友的死亡,会使他们感觉来日不长没有多少时日可以去实现他们想做的事。

这种感觉将使中年男人开始产生退缩,对现阶段及以后的生活产生不良影响。


(6)失去吸引异性的魅力。

对男人而言,从青少年阶段开始,是否对异性具有吸引力,会影响个人的自我认同。

因此人往往在感觉其外表及生理状况逐渐不能吸引异性时,会因失落感或者为了补偿这种失落感,而造成自我认同的危机。

      

        (7)希望进一步追求个人的成长。

        如果男人发觉奋斗多年,仍无法在家庭、工作、社会中获得成就感,不安全感就会让他陷入生命中的停滞状念。

        有些男人甚至会觉得日常的家庭及工作生活缺乏挑战性、缺乏成长的机会,因而产生危机感。


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