如何与抑郁症患者相处

作为家人或朋友如何与抑郁症患者相处

抑郁的痛苦不仅限于患者本人,它还会连累患者的家人和朋友。抑郁的人经常令身边的人感到沮丧,或令人疏远他们。

这时候我们不要跟他们计较,要理解他们。当然,这说起来容易,做起来难。

当你发现自己的亲戚或朋友从来不回你的电话,在行动上完全以自己为中心,对你和你所做的事情一点都不感兴趣,或根本不遵守诺言时,你可能会发火,但你要尽量控制自己,不断提醒自己:他(她)生病了,不能对自己的行为负责。

抑郁症患者趋向于对负面事件看得过重而对正面经历却视而不见。他们已经习惯于对他们的问题过度自责,经常感到自己没有价值,所以,他们比任何时候都需要支持型的朋友和家人。

如何与抑郁症患者相处?

如何与抑郁症患者相处给予关心和支持

另一方面,社会的关心和支持有助于患者的康复。所以如果你的家人或朋友抑郁了,你要比以前更加关心他们,给他们打慰问电话,邀请他们去看电影、听音乐会、看球赛,或参加其他活动。

但是,你不要对结果抱太大的希望,最好让自己的希望趋近于零,因为他们很可能对你的关心一点儿都不在乎。

另外,还要记住:你自已千万不要因此而陷入抑郁。你应该从事自已正常的活动,做自己感兴趣的事,追求自己的快乐。

千万不要认为:我在这时候还笑得出来,简直是罪过。

如何与抑郁症患者相处?


如何与抑郁症患者相处帮助他走出来

那么,你应该怎么做才能帮助抑郁者渡过难关呢?下面是你能做的,也是应该做的事情:

①鼓励患者坚持治疗方案,包括服用医生开的处方药。

疗效可能耗时数周,所以如果几周后无明显疗效,那么就劝告患者向医生询问是否应调整剂量或者寻找不同治疗方法而不是放弃治疗。

②通过细心聆听,以积极正面的激励给予患者情感支持。

③邀请患者参加曾经喜欢的活动。记住:短期内期待太多可能产生失败感。

④勿指责患者装病或者指望他(她)自动“复原。

⑤对自杀言论要十分重视,立即带其看医生就诊。


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