完整的催眠治疗过程演示之三:深化阶段

受术者的想象力很好的话,下楼梯法、搭电梯法、过隧道法 是很好的深化技巧,如果想象力普通,不妨改用手臂下降法、数数法。

从刚才的催眠敏感度测试,我发现小兰的想象力非常丰富,所 以我决定用历史悠久而且效果良好的下楼梯法

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      现在想象你就站在楼梯准备向下走,这个楼梯共有十级,我会引导你一级一级向下走,每往下走一级,你就会进入更深 的催眠状态,你的身体会更轻松、更舒服,你的心里会更宁静、 更安详。

当你走到楼梯底下的地下室时,你就会进入平常觉察不到的 潜意识,想起很多重要的记忆,获得很多帮助,对自己有更多的 认识。

现在向下走到第一级阶梯,身心都更放松了。

继续往下走到第二级阶梯,你感觉到脑海里越来越宁静。

继续往下走到第三级阶梯,你很喜欢这种越来越放松的感觉。

继续往下走到第四级阶梯,你的呼吸更加顺畅,每一次吸气的 时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来。

继续往下走到第五级阶梯……你越来越深入潜意识了。

继续往下走到第六级阶梯,全身进入一种非常舒服的状况,好 像所有的压力、束缚都消失了 。

继续往下走到第七级阶梯……你很喜欢现在这种轻松舒服的感受。

继续往下走到第八级阶梯,你越来越深入你的潜意识,进入一 种仿佛回到心灵故乡的心情,充满安全与宁静的感觉。

继续往下走到第九级阶梯,即将到达深度放松的催眠状态了。 继续往下走到第十级阶梯,仔细品味、感受,好好地享受深度 放松的滋味……你即将走入地下室……去探索你的心灵深处……

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在使用下楼梯法时,你必须先确定个案对于地下室没有既存的 恐惧,因为有些人对阴暗、地底有不良的情绪联结,如果贸然使用 的话,只会制造无意义的抗阻,使个案更不容易被催眠。



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