自我催眠精彩范例:自我催眠克服打针恐惧

今年H1N1全球大流行,校园里还实施了打H1N1疫苗。

邻居女孩小娜就读小学五年级,在打疫苗的前一晚,告诉她妈妈,她不想打!

她妈妈告诉我,小娜怕痛,怕针扎进皮肤的感觉,问我该怎 么办。

我说,你就教她自我催眠,今天晚上睡觉前做一次,明天打针 前再做一次,程序如下:

身心放松之后,用手抚摸即将打针的部位,一边抚摸,一边在 心里说:“明天打针的时候,这个部位会有神奇的感觉,而且疫苗 打进去之后,我的心情会很愉快,因为身体就会有很强的抵抗力, 保护了自己,也保护了别人。”

这个自我暗示至少反复说三遍。

等到明天打针之前,再自我催眠一次,把一开头的“明天打针 的时候”改成“等一下打针的时候”就好了。

      她妈妈问我:“为什么是保护了自己,也保护了别人? ”

      我说:“因为她不会得流感,是保护了自己;不会传染给别人,就是保护了别人。”


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      她妈妈说:“好,我懂了。"

      结果,第二天晚上,她妈妈告诉我,打针的时候,她女儿一直 在等待一种奇妙的感觉,护士都打完了,小娜还在问:“开始打了 吗?凉凉的很舒服……"

“护士小姐说我们家的小娜与众不同哦,好多人都泪珠暗噫, 只有小娜笑眯眯的,还说一点也不痛……"'

     她妈妈非常开心。

    小孩有一颗单纯的心,对语言暗示很敏感,很有接受性,所以 尽早教会小孩自我催眠,对他们这一生会有很大的帮助。



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