一、对于失眠不能等闲视之
晚上失眠怎么办？至今为止，中国有将近5亿的失眠人群，失眠严重危害人的身心健康，比如影响大脑的创造性思维。
科学研究发现，人的大脑要保持思维清晰、反应灵敏必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
有生理学研究表明，缺乏睡眠的人不仅免疫力大幅度降低，每天的衰老进程是正常人的4－5倍；大多数患上失眠症的人白天会出现精神不振的情形，影响正常工作和生活……
所以，人一旦发现自己存在睡眠不足的问题，尤其是通过失眠诊断确定自己有失眠障碍甚至失眠症之后，切莫等闲视之。需要及时的进行治疗。
二、失眠是什么原因引起的
在对失眠进行治疗的时候，讲究的是对症治疗，即需要找到失眠出现的原因，只有找到准确的病因才可以更好的治愈失眠。
所以确定怎么治疗失眠之前，我们要先确定失眠是什么原因引起的，那么造成失眠的原因有哪几种呢？
1、精神因素
精神因素是最常见的原因，如工作和生活的压力大、想得多导致的心情烦燥等都会导致失眠。80%以上的失眠是精神因素导致的心病。
2、躯体疾病
除了精神因素外，躯体疾病也会引发失眠，如神经官能症、高血压，肿瘤、脑血管疾病，肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等。
3、年龄的因素
引起失眠的原因还包括年龄的因素，人的年龄越大，发生失眠的机率就越高。
4、其他原因
关于失眠是什么原因引起，还包括一些其他的原因，如用脑过度、职业病、周边环境喧闹嘈杂、过度饮酒、饮茶及咖啡等也会导致失眠。
三、失眠需要对症治疗才有效果
许多人出现失眠到医院就诊时，非专科的医生采取的治疗手段往往是开具安眠药，安眠药能根治一切的失眠吗？事实上安眠药仅仅对由环境等因素引起的暂时性失眠可能有一定的效果，药物在其中起到的是安慰剂效应。
更多的失眠是精神因素造成，是很多精神心理病症如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等导致的并发症，这时候要想根治就应该针对上述导致失眠的原发疾病进行治疗。常言道，心病还得心药医，既然是心理疾病就需要采用专业的心理治疗方法，如果仅仅是服用安眠类药物，就只会延误病情，使病情越来越加重。