选择怎样的睡衣可以睡得更香? 日期:2022-01-12 栏目: 治疗失眠的最好方法 浏览:119次 因为怕冷,不少的朋友都喜欢穿睡衣睡觉。其实,这样并不能够有助于睡眠,由于人体皮肤会分泌一些化学物质,如果穿着厚厚的睡衣,自然会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的挥发。睡衣还会对肌肉进行压追而影响血液循环,从而造成体表热量减少,会让你感觉穿得越厚反而越冷。经专家研究发现:丝绸和棉布材料的睡衣有助睡眠质量提升,而麻质睡衣反而会影响进入深度睡眠。因此,有些失眠患都在床上聆听催眠音频进行催眠时发现:什么都不穿,反而睡得更好。 上一篇: 失眠怎么治疗? 下一篇: 催眠治疗失眠效果好吗? 内容版权声明:除非注明,否则皆为本站原创文章。 转载注明出处: http://www.shimian888.com/a/426.html 相关推荐 2022-12-12 1 戴眼罩睡觉能改善睡眠吗? 2022-12-12 1 如何调整睡眠生物钟? 2022-12-09 1 失眠多梦怎么治疗? 2022-12-09 1 被子什么颜色有助睡眠? 2022-12-08 1 卧室面积多大才好睡眠?