在被子里头睡觉好吗?

日期：2022-01-21 栏目：治疗失眠的最好方法浏览：112次

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原因有两种：一是患有恐惧症、怕贼怕鬼怕一个人待在家里。

二是由于天冷怕耳朵被冻,喜欢躲在被子里蒙头睡觉。因被子中的二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸入二氧化碳,对大脑危害极大,导致缺氧,造成睡不好觉,易做噩梦,醒后则会感到头晕、乏力,精神萎靡。

所以，失眠患者在床上聆听催眠音频接受催眠或接受催眠师网络远程催眠治疗时，也要防止大脑缺氧的问题！