坐着或趴着睡觉好吗? 日期:2022-01-23 栏目: 治疗失眠的最好方法 浏览:93次 睡眠姿势对于入睡是否顺利有着直接影响,躺着或侧身睡是OK的,但是,趴着睡会让你的五脏六腑增加不必要的压力,并使背部过于紧张。所以,失眠患者在床上聆听催眠音频接受催眠或接受催眠师的网络远程催眠时,应保持正确的睡姿,尽量不要趴着睡。如果坐在沙上看电视睡着,则容易引起着凉感冒等问题。 上一篇: 露肩露肚睡觉好吗? 下一篇: 不要在睡前吃得太饱或太饿 内容版权声明:除非注明,否则皆为本站原创文章。 转载注明出处: http://www.shimian888.com/a/442.html 相关推荐 2022-12-12 1 戴眼罩睡觉能改善睡眠吗? 2022-12-12 1 如何调整睡眠生物钟? 2022-12-09 1 失眠多梦怎么治疗? 2022-12-09 1 被子什么颜色有助睡眠? 2022-12-08 1 卧室面积多大才好睡眠?