冬天可以穿太多衣服上床睡觉吗?

       

u=1945977765,2191956534&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG


      宽衣或脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体各器官都得到很好的休息。

      由于皮肤能分泌和散发出一些化学物质。此时如果穿了不少衣服或和衣而睡,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫、摩擦还会影响血液循环造成体表热量减少,即使盖上厚被也会感到寒冷。

      因此为了保证身体舒畅、健康、安眠,在寒冬不要穿厚衣或和衣睡觉。即使是失眠患者在床上聆听催眠音频进行催眠,或接受催眠师的网络远程催眠治疗时,亦是如此。

内容版权声明:除非注明,否则皆为本站原创文章。

转载注明出处: http://www.shimian888.com/a/449.html