冬天可以穿太多衣服上床睡觉吗? 日期:2022-01-30 栏目: 治疗失眠的最好方法 浏览:85次 宽衣或脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体各器官都得到很好的休息。 由于皮肤能分泌和散发出一些化学物质。此时如果穿了不少衣服或和衣而睡,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫、摩擦还会影响血液循环造成体表热量减少,即使盖上厚被也会感到寒冷。 因此为了保证身体舒畅、健康、安眠,在寒冬不要穿厚衣或和衣睡觉。即使是失眠患者在床上聆听催眠音频进行催眠,或接受催眠师的网络远程催眠治疗时,亦是如此。 上一篇: 上床欲睡时可以动脑筋思考问题吗? 下一篇: 睡眠时可以扬起两臂吗? 内容版权声明:除非注明,否则皆为本站原创文章。 转载注明出处: http://www.shimian888.com/a/449.html 相关推荐 2022-12-12 1 戴眼罩睡觉能改善睡眠吗? 2022-12-12 1 如何调整睡眠生物钟? 2022-12-09 1 失眠多梦怎么治疗? 2022-12-09 1 被子什么颜色有助睡眠? 2022-12-08 1 卧室面积多大才好睡眠?