很多人以为失眠只会发生在成年人身边，其实有一些儿童也会出现该病的症状，当儿童在晚上出现失眠的时候，会大大的降低儿童的睡眠质量，这对于正处在生长发育阶段的孩子来说，有着很大的负面影响，而且还会影响孩子的健康。建议家长朋友了解失眠最好的治疗方法，以便于及时的找到对策。那么，儿童失眠最好的治疗方法有哪些呢？
一、引起儿童晚上失眠的原因
儿童晚上失眠是什么原因？大部分的儿童晚上失眠都是由于精神过度紧张，压力过大造成的，家长应该注意孩子在学校是否受到欺凌或者有一些小秘密等。有的孩子白天睡眠过多，晚上就有可能经常失眠。也有一部分小孩是由于精神衰弱导致的，这样的情况应该去医院的神经内科或者是心理门诊进行检查，因为神经衰弱有可能是脑血管疾病等气质性疾病造成的，也有可能就是心理原因造成的。
寻求儿童失眠最好的治疗方法，要找到原因才能对症下药。下面是两种生活经常存在的导致儿童晚上失眠的原因：
饮食不当。饮食的不合理如过饥或者过饱，以及喝咖啡、喝可口可乐等刺激性的饮料，都可能导致神经兴奋而造成睡眠障碍。
房间内环境不好，也可能会影响孩子的睡眠，如睡眠环境嘈杂、灯光太亮、湿度太大、房间太拥挤，学习压力大等都会影响孩子的睡眠，而有的孩子会认为睡着了自己就死了，所以就恐惧睡眠，而导致失眠的出现。
某些疾病可能会导致儿童失眠。一些孩子可能会由于焦虑和过度忧虑而面临失眠，阻塞性睡眠呼吸暂停，上呼吸道阻力综合征等疾病也会影响睡眠。患有行为障碍的儿童也可能患有睡眠障碍，当然这些疾病还有其他症状，需要医生进行诊断。
医生表示，对儿童来讲，失眠的危害更大，他不仅可能导致孩子身体免疫力下降，导致易患上很多的疾病，同时也会因为失眠而出现记忆力减退、白天精神不振，头晕脑涨，神经衰弱等，学习和生活也会被影响，还会直接影响身体的生长发育。所以一旦儿童出现晚上失眠的问题，必需要找到儿童失眠最好的治疗方法。
二、儿童失眠最好的治疗方法有哪些？
寻求儿童失眠最好的治疗方法时，我们要知道，对于儿童来说，晚上睡不着可能就是“因为不困”，因此，确保孩子白天有足够的活动量就很重要。让孩子多在户外玩耍，玩的尽兴了，心情好，身体疲倦，晚上自然睡得香甜。另外，午睡不要超过两小时，晚饭及临睡前不要让孩子吃得太饱，睡前给孩子洗个温水澡，也有助与睡眠。
营造一个有利于睡眠的环境
在大多数情况下，改变环境有助于解决失眠症。检查房间是否有过多的光线，令人讨厌的噪音或温度是否舒适。此外，有的房间里的会有时钟，时钟报时的话会打扰房间的安静。
让孩子放松
如果孩子感到紧张，焦虑或害怕，他们将难以入睡。通过在睡前进行深呼吸，听轻柔、舒缓的音乐。可以帮助孩子放松，改善睡眠质量。
少看电视和手机
孩子在就寝前不要使用电子设备，比如手机和平板，少看电视，因为它们都会发出蓝光，会抑制孩子褪黑激素的产生，可能导致失眠。如果孩子习惯于在灯光下睡觉，一定要改变这种习惯，明亮的灯光可能会扰乱孩子的睡眠，并可能导致他们在半夜醒来。
食疗助眠
可用酸枣仁30克，用纱布包好。鸡蛋一个，花生10颗，红枣6个。将水烧开，打荷包蛋，放入红糖，依次放入花生、红枣。然后将包好的酸枣仁放入锅内共同煨煮30分钟。在睡前给孩子服下。
因为酸枣仁具有催眠、安神的效果，而鸡蛋清火，红枣、花生补血，这些食物综合在一起可以有效帮助孩子入眠，一般一周后就可见效。
中医治疗
如果是顽固性失眠，我们在寻求儿童失眠最好的治疗方法中采用多种治疗方法都治疗无果，可通过中医进行治疗，哪些中医方剂可以治疗儿童晚上失眠的问题呢？
中药方剂一、方剂药物由柴胡、木香、丹参、檀香、熟枣仁、生龙骨、牡蛎等药物组成，全部药物合用可改善患儿失眠的症状，提高夜间的睡眠质量，从而降低该病的危害性。当患儿出现心烦口苦等症状时，宜加用栀子、黄芩等药物；遇到痰多、胸闷的患儿，则应当在方剂中加入陈皮、胆南星等。患儿每天服用此方一剂，连用七天可做为一个疗程。服用此方期间，不能过度劳累，减少白天的剧烈活动。
中药方剂二、药物成分有生地黄、枣仁、炙远志、五味子、旱莲草、龙齿等，以上药物加入清水当中，宜采用文火进行煎服，患儿一日口服一剂，每剂药物分为两次服用。坚持服用此方可以缓解患儿的病情，减轻头痛、乏力等症状。
中药方剂三、方剂组成包括枳实、陈皮、竹茹、法半夏、茯神、黄连、牡丹皮等，加水之后进行煎服，患儿每天服用本方一剂，每天用药两次，遵医嘱用药有助于失眠的缓解，减轻患儿的异常症状，提高生活质量。
上述三种中医方剂对于儿童失眠效果显著，有效提高患儿的睡眠质量，帮助孩子的正常生长以及发育。对于中医治疗，不建议自行购药，应该在正规医院医生的指导下选择药物，帮助孩子进行治疗。希望家长朋友要密切关注孩子的健康变化，在寻求儿童失眠最好的治疗方法时遇到了顽固性失眠，需要提起高度的重视，及时去医院进行相关的治疗，以免拖延时间加重患儿的病情。