可以说,婴儿期对睡眠的需求是人的一生中最多的。充足的睡眠,无疑是新生婴儿健康成长的重要保证。但是,生活中也有不少婴儿半夜被失眠所困扰,影响了他(她)们正常的生长和发育。那么,对于婴儿来说,失眠最好的治疗方法是什么?接下来就为大家解答婴儿失眠的治疗方法有哪些?
一、导致婴儿失眠的原因
想要知道婴儿失眠的治疗方法,首先要清楚导致婴儿失眠的原因,婴儿失眠的原因有生理和心理两个原因。生理上的原因包括夜间流汗、喂奶、排尿等,病理包括肠绞痛、积便或肚子胀气。心理上的原因主要包括以下几个方面。
1、婴儿渴望母爱
婴儿经常会有一些为了获得母爱的下意识动作,为了唤起妈妈对他(她)们的关爱,而往往做出各种特定行为,希望引起妈妈的注意或担心。
2、敏感度增加
如果爸爸、妈妈太宠爱婴儿,对婴儿过度地保护和过分地担心都会提高婴儿的敏感程度。婴儿对周围的刺激敏感时,只要环境稍有变化,也会让他(她)们害怕、紧张,结果就难以入睡。
3、婴儿不自信
在这个时期母亲如果没有很好地与婴儿形成母子关系,婴儿就会缺乏自信的心理。这样的话,当婴儿一个人入睡的时候,便会时常感到不安。
4、婴儿的生物钟与作息时间表不匹配
有的妈妈拘泥于某些育儿书上推荐的精确婴儿作息时间表,如果这个时间表与婴儿本身的生物钟不匹配,固定不变的睡觉时间反而会让婴儿感到睡眠困难,婴儿也难以很快适应,因此产生“失眠”。
5、婴儿睡得不舒服
婴儿可能被外界的噪音、响声吵醒,或勉强被爸爸妈妈唤醒等,婴儿在不自然的情况下改变了以往的睡眠时间,被动醒来,睡得不舒服也就不足为奇了。
二、婴儿失眠的治疗方法
当遇到婴儿睡眠不安的情况,我们该如何是好呢?有什么婴儿失眠的治疗方法呢?其实只要抓住下面五个重点,问题就可迎刃而解。
1、减少白天睡眠的时间
减少婴儿白天睡眠的时间,还要减少白天的哺乳量,一次不让婴儿吃得过饱,妈妈喂完奶要多逗逗他(她)们玩,待婴儿玩累了再睡。婴儿白天睡觉的时间不宜过长,以1~2个小时为好。
2、夜里营造梦乡
夜幕降临时,先给婴儿洗个温水澡,再为婴儿进行按摩,能帮助他(她)们安静下来。睡前让婴儿喝一些奶,有助于婴儿心满意足地入睡,但要注意千万不能让他(她)们含着奶头入睡。将婴儿用被单裹紧,会使婴儿有安全的感觉,利于婴儿入睡。妈妈还可以轻轻地抚摸婴儿的头部,从头顶向前额方向,同时可小声地哼唱催眠曲,为婴儿营造一个宁静、美好、和谐的入睡环境。
3、控制好室内温度
因为室内温度过高或过低均会导致婴儿失眠,可以通过婴儿的身体反应进行判断并采取相应的改善措施。如婴儿鼻尖上有汗珠,摸摸身上也会潮湿,就需要松开或减少包裹住的被子。
4、勤喂母乳
针对母乳不足、婴儿没吃饱影响睡眠的情况,妈妈就要勤喂几次,以促进乳汁分泌,让婴儿吃饱。
5、及时治疗疾病
假如是疾病所导致的婴儿睡不好觉,婴儿失眠的治疗方法当然是针对疾病及时治疗,第一时间消除疾病。如,治疗因佝偻病造成婴儿夜间啼哭的方法是补充维生素D,及时添加辅助食物和日间多晒太阳:因肠道痉挛病,婴儿的下肢卷曲剧烈、啼哭并难以入睡时,可让婴儿俯卧,在其腹部垫上一个枕头,此外,了减少肠内积气,喂奶后要竖着抱起婴儿,轻轻拾背部让婴儿打打嗝。