中医治疗失眠效果好吗？

失眠症在中医里面称为不寐。中医会根据患者的症状表现进行严格的分型，然后根据分型辨证用药，那么，中医治疗失眠效果好吗？是不是失眠最好的治疗方法？

中医治疗失眠的方法包括中药内服外用、针灸、拔罐、艾灸、推拿、刮痧等，辨证准确，切中病机，可取得良好的治疗效果。

和西医相比，中医治疗失眠效果好吗？中医的方法与西医相比更为温和，且不会对个体产生伤害。失眠症患者可以进行中医的调理，适当的服用一些中药对改善睡眠有极大帮助。

现如今随着社会经济的快速发展，生活节奏的加快，人们要时时面对竞争激烈，居住环境拥挤、人际关系复杂等问题，使得人们处于烦闷、紧张、焦虑、不安的状态，而这些焦虑情绪是导致失眠的常见原因。中医调治焦虑的单方有很种，不同的发病原因导致不同的中医证型，调治的方法不尽相同。

很多人长期压力过大，重压之下，人体气血运行不畅，直接影响肝的疏泄功能，导致肝气郁结，患者表现为失眠多梦，甚则彻夜不眠，还有头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，舌红苔黄等伴随症状。作为针对肝气郁结的常用药方，龙胆泻肝汤具有疏肝泻热，镇心安神的作用：

配方：龙胆草12克、黄芩4克、栀子9克、泽泻9克、木通4克、车前子4克、当归4克、柴胡4克、甘草3克、生地黄18克。

用法：水煎服，每日一剂。

方解：龙胆草清肝泻火；泽泻、车前子清利肝经湿热；当归、生地黄养血和肝；柴胡疏畅肝胆之气，甘草居中，共奏清肝利湿泻火之功效。

而和心理疗法相比，中医治疗失眠效果好吗？失眠患者除了正确选用药物之外，还要注意“是药三分毒”，尤其是对于因严重的心理问题引发的失眠不能过多的依靠药物，因为“心病还得心药医”，所以还要通过心理调节的方式去从根本上解决问题，做到“先睡心，后睡身”，只有轻松入睡才有利于健康。

至于心理调节的方法，最适合失眠患者的是催眠疗法，经无数的验证，催眠疗法对于失眠具有非常好的治疗效果，通过催眠不旦可以让失眠患者达到全身心地深度放松，还可以帮助患者摆脱睡眠的心理因素，例如焦虑、抑郁、恐惧，释放你的压力，并且为你植入美妙的梦境；同时，催眠也可以调节身体的不适，排除毒素、疏通经络，让失眠患者轻松入睡，一觉到天亮。 

大家可以试着在下面的催眠音频引导下进行一次睡前呼吸助眠放松训练，本音频由国内催眠专家唐喜明老师录制，帮助你在睡前消除紧张焦虑的情绪。