人生有1/3的时间，是在睡眠中度过，与睡眠亲密为伴的，床算得上是人类的亲密伴侣。很多失眠患者在寻求失眠最快入睡的方法时，都问到这么一个问题，床的朝向会影响睡眠吗？实际上，在卧室里，床摆的位置与方向不对，会影响睡眠和人体健康。
1、床的安放
要说床的朝向会影响睡眠吗？首先要谈谈在睡眠环境布置上床的安放位置，睡床要正当其位，适宜安放在卧室，而不适宜安放在客厅等处。
如果条件允许，家中主人（或夫妻）的睡床宜安放在住宅东南或正东的房间，老人的睡床宜安放在住宅西北的房间，而儿童的睡床宜安放在住完东北的房间，如果条件不具备，也不必勉强，可以适当安放。
睡床要与卧室门呈垂直角度，而不宜与卧室门走向一顺。睡床上方不宜有横梁压身，也不宜有大生的吊灯、吊扇悬挂。
睡床不管位于何处，关键在于应该让卧者可以自床上看见卧室的门与窗，并且在黎明时分，会有阳光照射到床上，有助于吸收大自然的能量。
2、床头的朝向
床的朝向会影响睡眠吗？我们要知道，所谓床的朝向通常是指床头的朝向，而不是床尾。
接床头的朝向，概括性地看：一般以向北、向东、或向西，这三个正位为宜，如果卧室不是南窗，亦可以向南，因为睡床不宜床头朝向窗户，否则也会散气。
(1)床头不能靠门。
如果迁就卧室有限的空间，而把床位放在大门口侧，就犯了卧室的大忌。
(2)床头不宜正对着卧室的门。
床头不宜正对着卧室的门，否则，客厅里的人一眼就能看见卧室里的床，会使卧室缺乏宁静感，影响休息：再者，躺在床上，一抬头就能看见客厅里的活动，也不容易静下心来睡觉。
(3)床位不宜东西朝向。
床位不宜东西朝向，因为地球由东向西自转，睡东西向会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而引起失眠或做梦，影响睡眠质量。顺和地磁引力，头朝南或北睡眠，有益于健康，因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最重要，其走向与人体的头脚方向一致。
(4)床头不宜在窗下。
这是因为床头在窗下，人睡眠时会有不安全感，如遇大风、雷雨天，这种感觉更是强烈：再者，窗子是通风的地方，稍有不慎就会感冒。如果家中有儿童，儿童天性好动，容易借床爬窗，且儿童的安全意识和反应性均差，容易从窗口跌落。实不得已，床头必须在窗底下，也要用各种措施来装上栏杆，以增加其安全性。
(5)床不可对镜。
因为人在半梦半睡之间，夜半起床容易被镜中倒影所惊吓，精神不安宁，导致头晕目眩：其次，人在入睡时，气能最弱，而镜子是反射力极强的物体，易将人体的能量反射出去，特别是年轻夫妇，如果卧室镜对床，长此以往，易患不育症。如果睡房中有镜子对床，可在晚上盖住它或把它转向墙壁，当然最好的办法是将镜子镶嵌在卧室衣柜内部，照镜时打开，平时不用时将门合上。
(6)床头位两侧保持一定空间。
床头位两侧保持一定空间，不可被柜角或厨角、书桌、化妆台冲射，这容易使人患偏头痛。还有，叶子尖长的植物、方形或长方形的家具不能太靠近睡床。