人生有1/3的时间,是在睡眠中度过,与睡眠亲密为伴的,床算得上是人类的亲密伴侣。很多失眠患者在寻求失眠最快入睡的方法时,都问到这么一个问题,床的朝向会影响睡眠吗?实际上,在卧室里,床摆的位置与方向不对,会影响睡眠和人体健康。
1、床的安放
要说床的朝向会影响睡眠吗?首先要谈谈在睡眠环境布置上床的安放位置,睡床要正当其位,适宜安放在卧室,而不适宜安放在客厅等处。
如果条件允许,家中主人(或夫妻)的睡床宜安放在住宅东南或正东的房间,老人的睡床宜安放在住宅西北的房间,而儿童的睡床宜安放在住完东北的房间,如果条件不具备,也不必勉强,可以适当安放。
睡床要与卧室门呈垂直角度,而不宜与卧室门走向一顺。睡床上方不宜有横梁压身,也不宜有大生的吊灯、吊扇悬挂。
睡床不管位于何处,关键在于应该让卧者可以自床上看见卧室的门与窗,并且在黎明时分,会有阳光照射到床上,有助于吸收大自然的能量。
2、床头的朝向
床的朝向会影响睡眠吗?我们要知道,所谓床的朝向通常是指床头的朝向,而不是床尾。
接床头的朝向,概括性地看:一般以向北、向东、或向西,这三个正位为宜,如果卧室不是南窗,亦可以向南,因为睡床不宜床头朝向窗户,否则也会散气。
(1)床头不能靠门。
如果迁就卧室有限的空间,而把床位放在大门口侧,就犯了卧室的大忌。
(2)床头不宜正对着卧室的门。
床头不宜正对着卧室的门,否则,客厅里的人一眼就能看见卧室里的床,会使卧室缺乏宁静感,影响休息:再者,躺在床上,一抬头就能看见客厅里的活动,也不容易静下心来睡觉。
(3)床位不宜东西朝向。
床位不宜东西朝向,因为地球由东向西自转,睡东西向会改变血液在体内的分布,尤其是大脑的血液分布,从而引起失眠或做梦,影响睡眠质量。顺和地磁引力,头朝南或北睡眠,有益于健康,因为人体的血液循环系统中,主动脉和大静脉最重要,其走向与人体的头脚方向一致。
(4)床头不宜在窗下。
这是因为床头在窗下,人睡眠时会有不安全感,如遇大风、雷雨天,这种感觉更是强烈:再者,窗子是通风的地方,稍有不慎就会感冒。如果家中有儿童,儿童天性好动,容易借床爬窗,且儿童的安全意识和反应性均差,容易从窗口跌落。实不得已,床头必须在窗底下,也要用各种措施来装上栏杆,以增加其安全性。
(5)床不可对镜。
因为人在半梦半睡之间,夜半起床容易被镜中倒影所惊吓,精神不安宁,导致头晕目眩:其次,人在入睡时,气能最弱,而镜子是反射力极强的物体,易将人体的能量反射出去,特别是年轻夫妇,如果卧室镜对床,长此以往,易患不育症。如果睡房中有镜子对床,可在晚上盖住它或把它转向墙壁,当然最好的办法是将镜子镶嵌在卧室衣柜内部,照镜时打开,平时不用时将门合上。
(6)床头位两侧保持一定空间。
床头位两侧保持一定空间,不可被柜角或厨角、书桌、化妆台冲射,这容易使人患偏头痛。还有,叶子尖长的植物、方形或长方形的家具不能太靠近睡床。