据调查，每4个人中就有1人曾受到过晚上失眠的困扰，每10人中即有1人遭受严重或持续的失眠折磨。那么，为什么会失眠？失眠是一种常见的睡眠障碍症，个体之间形成的原因是不尽相同的，要因人而异地找出原因，有利于针对性地找到失眠最好的治疗方法。
既然失眠的原因因人而宜，要问为什么会失眠？大家需要了解的是引起失眠的原因有多种，归纳起来有以下几种：
(1)心理因素：
如果思虑过多，持续、强烈的精神创伤，精神负担过重，恐惧不安等造成的不良情绪，均会引起昼夜的节律失调，是晚上失眠常见的原因，甚至起主导作用。
(2)躯体疾病因素：
因患各种疾病，如出现咳嗽、心慌、疼痛、尿频等症状，均可引起失眠。
失眠常见反应性精神病、抑郁症和精神分裂症，但有失眠者不一定就患神经精神疾病。内、外、妇、儿许多疾病均可影响到睡眠。
(3)年龄因素：
人到老年，随着年龄的增长，主控睡眠的松果体激素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，老年人的睡眠不如年轻人深，时间也较年轻人短。
(4)环境因素：
气候变化，如过热、过冷、过潮湿、过干燥均会影响到睡眠；室内噪声、强光的不良刺激会影响入睡；寝具舒适度以及出差旅游的倒时差等外界因素的变化，均对睡眠产生影响。
(5)不良生活习惯：
睡前喝浓茶、饮咖啡、吸烟、看惊险故事片、看怪奇小说，或赌博、狂舞、过度快乐等，造成大脑皮层兴奋，生活失去规律平衡。