很多失眠患者在寻求失眠最好的治疗方法时都有这个疑问:失眠的人晚上艾灸可以吗?
关于失眠的人晚上艾灸可以吗这个问题,需要告诉大家的是,艾灸治疗失眠是一个不错的方法,而且操作难度不大,可以作为日常家庭保健的选择。
特别是遇到“药之不及,针之不到”的困境时,往往可以考虑用艾灸来治疗,点燃用艾叶制成的支炷、艾条,距皮肤1.5~3厘米,熏烤人体的穴位或一定的部位来保健治病。
选择哪些部位进行熏烤会对失眠产生良好的作用呢?回答了失眠的人晚上艾灸可以吗这个问题之后,我们再简单地介绍几个穴位:神门、三阴交、百会、足三里,每次每多5~10分钟,10次为1个疗程。睡前灸治效果最好。
细心的人会考虑到艾灸百会时有头发怎么办?怎么做能安全性高一热,不烧到头发呢?这时可以用隔姜灸的方法治疗的爱就是取生姜一块,切成厚约0.3厘米的姜片(或一元钱硬币的厚度),中间用牙签穿刺数孔,施灸时将其放在百会穴上,再将小艾炷放在姜片上,然后点燃,若局部出现灼痛感,可以略提起姜片。
施灸的时候,一定要将艾炷放置平整,防止滚动;用艾条灸时要不时上下或左右移动,防止过于灼热;并要时时弹去艾灰,勿使火星下落,以免烫伤皮肤。
当然,关于失眠的人晚上艾灸可以吗这个问题,大家还需要了解的是,艾灸也有禁忌,当你正处在饥渴、酒醉、饱腹、劳累、惊恐或剧列运动后都应禁灸,孕妇要慎灸。