一个人的年龄越大、其健康状况便越与睡眠质量和数量息息相关。
人到老年后,失眠就成了困扰老年人的大问题。老年人睡眠障碍主要表现在入眠时间延长、睡眠不熟、不安定、易醒、觉醒次数增加,使睡眠呈阶段化,深睡时间短。对于老年人来说,要想寻求到失眠最好的治疗方法?首先要找到老人晚上失眠睡不着的原因,方可对症治疗。
那么,老人晚上失眠睡不着的原因有哪些呢?事实上,引起老年人睡眠障碍有以下两个方面的原因:
首先是身体原因,老年人多患有心脑血管病、高血压、脑血管病变(脑梗死、脑出血)、痴呆、震颤麻痹、冠心病等;呼吸道疾病慢性气管炎、肺气肿、肺心病等,其他如糖尿病、颈腰椎病、皮肤瘙痒症均影响睡眠。
老人晚上失眠睡不着的原因除身体方面之外,还包括精神方面的原因,老年患精神疾病较多,如抑郁症、焦虑症,甚至家庭不良环境,如家庭感情不融洽,他们陷于生活容境,思想沉重,产生自卑感,精神萎靡,感情冷漠,使其精神、性格、心理发生变化,均可影响到老年人睡眠。