药枕疗法是很多人都熟悉的一种民间疗法,大多数人都认为这是治疗头颈部疾病不错的方法,如头痛、目赤、耳鸣、项强及颈椎病等。
很多失眠患者在寻求失眠最好的治疗方法时,都对药枕疗法产生了好奇,都会产生这个疑问:药枕治疗失眠有用吗?
治疗失眠的药枕史书也是有记载的,最早见于晋代葛洪的《肘后备急方》中。宋代有人用草决明做成药枕来治疗失眠,民间还有取灯心草、琥珀宁心安神的作用制成“灯心枕”“琥珀枕”,用来息梦安眠。
要说药枕治疗失眠有用吗,值得一提的是,筑长城非一日之功,药枕也需用上1~2个月才可以见效,有人主张将药枕1年换1次,以保证其防治作用。
同时,药枕的配方是多种多样的,所以,要说药枕治疗失眠有用吗,还不能忽视对配方的选择,这里提供几种常见配方:
1、安眠枕:菊花1000克左右,川芎400克左有,牡丹皮200克左右,白芷200克左右,可以用来疏风、清热安眠。
2、合欢枕:磁石、蕉豆、决明子、白菊花、灯心草、合欢花,夜交藤各150克左右,檀香20克左右,冰片10克左右,也可以只选择合欢花,夜交藤各1000克左有,粉碎装人枕套中,具有安神解郁、活血通络的作用。
3、白菊花、艾绒、夜交藤、虎杖各100克左右,牡丹皮、枸杞子,白芷各30克左右,冰片10克左右,前5味药与白芷晒干之后粉碎为粗末,然后与冰片及晒干的构杞子混匀,用纱布包裹之后缝好,制成薄型的枕芯,可以放置在普通枕芯的上层,作为药枕使用。适用于阴虚阳亢型失眠(颧红、入睡时出汗、易烦躁等)和高血压。
4、绿豆槐花枕:槐花、绿豆各300克碾成粗末,装人枕芯,炎炎夏季的时侯有很多人难以人眠,此时用该药枕效果尤佳。
做药枕的时候,要注意“根类块质铺于下,枝叶药物填于中,芳香之花覆于上,矿物之品放于侧”。这样做出来的枕头就不会出现回凸不平的情况了,做出来的药枕也更软硬有度,枕起来才会舒服。
药枕使用时也有一些需要注意的事情:
1、夏天容易出汗,这时要注意经常晒药枕,以免发霉。
2、药枕植物油特别容易挥发,这样会导致药效减低,应每3个月或半年更换1次。
3、过敏体质的人群及哮喘的病人一定要谨慎使用。