灵芝是比较常用的一种中药，在古代有“仙草”之称。
灵芝为味甘、平和之品，能益心气、宁心神、增智慧，故用于心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症，并可广泛用于一切虚劳体弱之症。而用灵芝泡水，目的是为了把灵芝内的有效成分提取出来服用，是灵芝最常见并且最简单的一种服用方法，那么，灵芝怎样泡水喝治失眠？
要论灵芝怎样泡水喝治失眠，最简单的方法是整朵的灵芝用剪刀剪开，放入保温杯里泡水即可，而切片的灵芝更为方便，所以，现在一般都是采用灵芝切片的形式来泡水,直接反复冲泡直到水没有味道就可以倒掉了。
对于广大失眠患者，在寻求失眠最快入睡的方法时可以尝试用灵芝泡水喝的方法来缓解失眠，改善睡眠质量。而在解答灵芝怎样泡水喝治失眠这个问题的最后，还不得不提一提灵芝的用量：
保温杯通常是在400-600ml左右的容量，这个容量每次用灵芝切片1-2片就足够了，因为灵芝切片味道还是非常苦的，再多人就无法适应苦味了。
如果在饮用时觉得太苦了，无法忍受，可以适当加入冰糖。