关于百合酸枣仁治失眠吗这个问题，首先要介绍一下这两种食材的功效。
百合和酸枣仁都是“药食兼用”的平民大营养滋补中药材，关于酸枣仁，在之前解答酸枣仁怎样吃治失眠最有效这个问题时介绍过，酸枣仁有安神宁心的作用，晚上若是经常失眠多梦，可以用酸枣仁来泡水喝。
而百合也有很好的清心安神的作用，对于心烦意乱造成的失眠很有帮助，尤其是中年人，心理的压力过大，身体机能又下降，调整能力也不如以前，用百合泡水喝，能减轻心里的焦虑。
百合酸枣仁治失眠吗？这个问题一般意指的是百合和酸枣仁能不能搭配使用，搭配在一起是不是一种失眠最好的治疗方法？
针对这个问题，要告诉大家的是酸枣仁和百合是“绝配”， 将酸枣仁和百合搭配起来泡水饮用，是很好的安神助眠饮品，对改善睡眠质量有很好的帮助，长期饮用还有调节身体运行的作用，失眠多梦的现象会少很多。
那么，怎样搭配百合酸枣仁治失眠？接下来为大家介绍百合酸枣仁茶的做法：
【材料及用量】
干百合5g、酸枣仁5g、桂圆4g、小麦3.5 g、枸杞3.5 g、茯苓各3.5 g。
【方法/步骤】
1、干百合洗净泡水1小时备用，酸枣仁捣碎，桂圆取肉；
2、所有食材一起入锅煮2个小时，放到温度适合就可以喝了，每天喝2杯，早晚各1杯。
这6种食材搭配不仅能改善失眠，还能补血益气，气血足了，失眠的毛病也就渐渐改善了。
坚持喝了一个月，睡眠是逐渐慢慢变好的，虽然不像安眠药一样吃了就能睡，但是睡得安稳，而且脸色、心情也变好了起来。