关于生闷气导致失眠怎么办这个问题，首先我们要清楚为什么生闷气会导致失眠。
中医学认为，“肝气虚则恐，实则怒。心气虚则悲，实则笑不休”。什么意思呢？
就是肝气虚弱的人，容易受到惊吓，而肝气实的人，则易怒。心气虚的人往往一副苦大仇深的面孔；心气实的人则总是笑呵呵的。另外，有的人受了气无法发泄出来，常常一个人独自生闷气，这样的人容易肝气郁结。
比如，某个人在公司因为得罪了领导，领导常常给他小鞋穿，他自然就会生气。但是面对自己的顶头上司，他表面上还得笑脸相迎，长期下去就会肝气不畅，很容易导致失眠。现实生活中很多人难以入睡，即使入睡，也多梦容易受惊，而且平素性情急躁易怒，容易大动肝火，这就是长期肝气郁结得不到疏泄所致。
那么，生闷气导致失眠怎么办？针对这类人，失眠最好的治疗方法就是疏泄肝气，补足血气，清肝泻火，具体怎样调治呢？可以来一剂酸枣仁汤加柴胡、也可以用龙胆泻肝汤。
(1)酸枣仁汤加柴胡
【用方】酸枣仁9克，甘草3克，知母9克，茯神12克，川芎6克，柴胡12克。
【方解】方中酸枣仁养肝血、安心神；川芎调畅气血，疏达肝气；茯神、甘草宁心；知母清热除烦；酌加柴胡以加强疏肝的作用。
【加减】常年患有肝病的病人血虚肝热而导致的失眠，应该用琥珀多寐丸（琥珀、党参、茯苓、远志、羚羊角、甘草)。若是心中有火气造成的肝郁得不到疏泄，应当用丹栀逍遥散（当归、白芍、白术、柴胡、茯苓、甘草、生姜、薄荷、牡丹皮、山栀)加冬藤、首乌藤、珍珠母、柏子仁之类。
(2)龙胆泻肝汤。
【用方】龙胆草12克，泽泻9克，关木通3克，当归6克，柴胡12克，生地黄9克，车前子12克。
【方解】方中龙胆草清肝泻火；泽泻、车前子清利肝经湿热；当归、生地黄养血和肝；柴胡疏畅肝胆之气；甘草和中，具有清肝利湿泻火之功效。
【加减】如果有的老年患者素体肝阳偏亢，入夜难以入睡，特别容易半夜惊醒，就可以用大定风珠（白芍、阿胶、生龟甲、生地黄、火麻仁、五味子、生牡蛎、麦冬、炙甘草、鸡子黄、鳖甲)加减以平肝镇静。若患者平时多疑善虑，多愁善感，为肝郁之体，常见夜间难以入睡，即使人睡也多梦易惊，当以疏肝解郁为主，宜用丹栀逍遥散加柏子仁、远志、首乌藤、合欢皮。
以上关于生闷气导致失眠怎么办这个问题的解答，希望能对长期生闷气从而导致失眠的朋友们有所帮助！