肝藏血，主疏泄，对气血津液的生成、输布和代谢有重要的影响。
《黄帝内经》里说“人卧则血归于肝”，就是说睡觉的时候，血才能满足肝脏的需求，肝腔也才能充分地进行新陈代谢。
现代医学研究证实，人在卧床时流经肝脏的血量比站立时要增加40%，肝经在丑时(1：00一3：00)最活跃，此时人必须进入深度睡眠状态，肝才能换掉废血产生新血。
胆是中正之官，《黄帝内经》中有“凡十一脏，取决于胆”之说，就是说五脏六腑都取决于胆的生发，全身血气都跟随胆气而起。
胆经在子时23：00一1：00最活跃，此时人进入睡眠状态，胆就可以专心地分泌胆汁，完成代谢。
因此，肝胆两虚的人无法让肝、胆很好地发挥其作用，就比较容易失眠。
此外，肝胆两虚的人往往常年患有肝病，身体比较虚弱，而身体亏虚的常常会烦躁而无法睡眠，有的即使睡着了，也特别容易从梦中惊醒，这都是胆虚的表现。
中医学认为，失眠分为虚证和实证，而肝胆两虚显然是虚证。肝胆之虚亦不容忽视，张仲景就曾用酸枣仁汤治“虚劳虚烦不得眠”，这就是从肝郁血虚主治，而《本草经疏》说：“病后不得眠，属胆虚。”
那么，肝胆两虚失眠怎么调理？针对肝胆两虚导致失眠的人，有没有失眠最好的治疗方法？关于肝胆两虚失眠怎么调理，首先要做的就是补益肝胆，养血安神。
在此给大家推荐一种中药，即酸枣仁汤合真珠丸。需要选取的药材有：酸枣仁9克，茯苓9克，知母9克，川芎9克，甘草3克，真珠母12克，龙齿12克，柏子仁12克，当归9克，地黄9克，人参3克，犀角（代）3克，沉香3克。
为什么要这样选材呢？因为酸枣仁汤有补益胆虚之效，真珠丸可以镇胆虚之京，这两个方子合用能共同达到补益肝胆，养血安神的功用。
而且方中之酸枣仁,既能安神定志，又具补养之功，对肝血亏虚引起的失眠也非常适用。
如果失眠者确实由胆气虚弱导致的失眠，还可以选用参胡温胆汤（党参、柴胡、麦冬：茯苓、桔梗、化橘红、香附、半夏、枳实、竹茹)。
关于酸枣仁的用法，前人有生枣仁治多眠，炒酸枣仁治失眠的说法，但近代动物实验证实，未见有此相反的作用，但根据现代人研究结果来看，治失眠以炒酸枣仁为好。
上述关于肝胆两虚失眠怎么调理这个问题的解答，希望能帮到广大因肝胆虚弱而导致的失眠的患者。