粥不仅仅是聊以充饥之品，早在先秦时期已被用来治疗疾病。对于很多长期失眠的朋友，如果要寻求失眠最好的治疗方法，与其到处寻仙问药了，不如“同粥共济”，一碗粥就是治疗失眠最好的药。那么，治失眠的粥有哪些呢？
接下来，为大家介绍几种治失眠的粥的配方和制作的方法：
(1)八宝粥
【配方】大米150克、芡实、薏苡仁、白扁豆、莲肉、山药、大枣、龙眼肉、百合各6克。
【方法】先将8味中药煎煮40分钟，再加入大米煮至米熟粥稠即可。分顿调糖食用、连吃数日。
【功效】健脾和胃、补气益肾、养血安神，适用于失眠等证。
(2)茼蒿粥
【配方】梗米100克，茼蒿150克，精盐、熟猪油各适量。
【方法】将蒿菜择洗干净，切段。粳米淘洗干净。锅置火上，注入适量清水，加入粳米煮至粥熟，再加入茼蒿、精盐、熟猪油搅匀，略煮片刻即可。
【功效】健脾开胃，去痰，适合失眠者食用。
(3)八宝青梅粥
【配方】白扁豆、薏苡仁、莲子肉、大枣、核桃仁、龙眼肉各15克，糖青梅5个，糯米150克，白糖适量。
【方法】白扁豆、薏苡仁、莲子肉、大枣洗净，以温水泡发；核桃仁捣碎；糯米淘洗干净。将所有配方一起入锅，加水1500毫升，用旺火烧开后，改用小火熬煮成稀粥，适量食用。
【功效】健脾养胃、补气益肾、养血安神，适用于失眠等证。
(4)咸鸭蛋蚝豉粥
【配方】咸鸭蛋2个，蚝豉100克，大米150克。
【方法】将咸鸭蛋去壳，与淘洗干净的大米、蚝豉一同入锅，加水1500毫升，用旺火烧开后，改用小火煮成稀粥，每日分数次食用。
【功效】滋阴养血、降火宁心，适用于失眠等证。
(5)海参猪肉粥
【配方】海参30克，猪瘦肉250克，大米100克，白糖适量。
【方法】将猪肉洗净，切成小片，与发好的海参和淘洗干净的大米一起入锅，加水1000毫升，用旺火烧开后，改用小火熬煮成稀粥，加入调料，每日早晚食用，连服7~15天。
【功效】补肾益精、养血润燥、除湿利尿，适用于失眠等证。
(6)大枣大米粥
【配方】大枣50克，大米80克。
【方法】先将大米淘洗干净后，放入锅中，再加入清水和洗净的大枣，先用大火烧开，然后改用小火熬煮至大米烂熟，可以作点心或在吃饭时食用。
【功效】作为治失眠的粥，大枣大米粥能安心神、补气血、健脾胃、抗衰老，适用于贫血、神经衰弱引起的失眠以及胃虚食少等证。
(7) 龙眼肉莲子粥
【配方】圆糯米60克，龙眼肉10克，去心莲子、大枣各20克，冰糖适量。
【方法】将莲子洗净，大枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。把莲子与圆糯米加入600毫升水中，用小火煮40分钟，加入龙眼肉、大枣，再熬煮15分钟，加适量冰糖即可。临睡前可食用1小碗。
【功效】作为治失眠的粥，龙眼肉莲子粥能补血安神、健脾益胃、补中益气，适用于中老年忧郁性失眠症。
(8)龙眼肉姜汁粥
【配方】大米、龙眼肉各100克，黑豆25克，姜、蜂蜜各适量。
【方法】把龙眼肉、黑豆浸泡后洗净；鲜姜去皮，磨成姜汁备用。把大米浸泡3分钟，捞出沥干水分，放入锅中，加入清水，用旺火煮沸，转为小火，加入龙眼肉、黑豆、蜂蜜，搅匀，煮至软烂即可。
【功效】消肿下气、润肺清热、活血利水、祛风解毒、补血安神，适用于失眠等证。