拥有一个温馨的居家环境，无疑是良好睡眠的基础。所以，对于失眠者来说，在寻求失眠最好的治疗方法的同时，还不能忽视睡眠环境问题。
接下来要为大家解答的一个有关睡眠环境布置的问题就是窗帘对睡眠的影响有哪些?
关于窗帘对睡眠的影响，我们在选购窗帘的时候，除考虑装饰性外，应该重点考虑窗帘的隔音效果。当持续噪声污染达到30分贝时，就会干扰人的正常睡眠。所以，窗帘的隔音效果对睡眠至关重要，质地以植绒、棉、麻为佳。
窗帘对睡眠的影响除隔音效果外，窗帘的遮光效果也十分重要，为了不影响睡眠，应该选择深颜色、棉质面料的窗帘，以起到较好的遮光作用，也很适合白天休息的人使用。