在现代社会，失眠已经成为一个影响人们健康的重要问题，如果你很不幸，也成为“失眠大军”中的一员，要想找到失眠最好的治疗方法，与其四处求医问药，不妨利用一下身边随处可见的物品，也许它们会使你摆脱失眠的困扰。比如，尝试葱姜治疗失眠的方法。
我们的厨房里一般会备有洋葱和生姜，其治疗失眠的原理在于它们的气味具有安神的作用，可以使大脑的皮质受到抑制，所以对治疗失眠有很好的效果。
既然葱姜治疗失眠也能管用，那么，具体的葱姜治疗失眠的方法是什么呢？首先我们来说洋葱，当你失眠的时候，可以取洋葱适量，洗净后捣烂，然后把洋葱泥放置于小瓶内，盖好盖，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可安然入睡。
除了用洋葱的方法之外，也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，几分钟后也可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后，你的睡眠质量就会得到明显的改善。