艾炙什么穴位治失眠?

艾炙疗法其实并不神秘,它是以艾绒为材料,点燃后直接或间接熏灼体表穴位的一种治疗方法。有时还会在艾绒中掺入少量辛温香燥的药末,以加强治疗作用。很多人都想尝试运用艾炙疗法对抗失眠那么,艾炙什么穴位治失眠

艾炙一般以神门、心俞(在第5胸椎棘突下,旁开1.5寸处)、足三里、太溪、百会、肾俞为主穴。

炙神门穴能养心安神,炙心俞穴能理气宁心,炙足三里穴能生长气血,炙太溪、肾俞穴能滋阴补肾,炙百会穴能宁静心神。

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也可选用百会、四神聪、足三里(在膝下胫骨粗隆直下3寸,胫外侧缘一横指处)、涌泉(足底中,卷足时足前部凹陷处)等穴位,采用早上炙百会(在头顶正中线与耳尖垂直向上连线的交点处)、四神聪(百会穴前后左右各1寸处),晚上炙足三里、涌泉的方法。

关于艾炙什么穴位治失眠,除上述穴位之外,一般睡眠不好的人,还会常常伴有心情烦躁、抑郁等症状。这种情况还可以加炙太冲(足背,第一、二趾骨结合部之前凹陷中)、阳陵泉(胫骨内侧髁下缘凹陷中)等穴,以行气解郁。

如有头晕、耳鸣、腰酸痛、口干、手足心热及盗汗等,可加炙三阴交[足内踝上3寸(约4横指)胫骨侧后缘],以滋阴降火。

如有的失眠者容易生气、不思饮食、腹胀、消化不良,可加炙肝腧(在第9胸椎棘突下,旁开1.5寸处)、脾俞穴(在第11胸椎棘突下,旁开1.5寸处),以调理肝脾。

如心慌、记忆力减退、多梦、肢体乏力、消化不良、不思饮食,可加炙脾俞、三阴交,以健脾补心。

了解了艾炙什么穴位治失眠之后,我们就可以采用艾炙疗法来治失眠了。具体的方法是:手持点燃的艾条,对准穴位,距离皮肤1.5~3厘米,以患者感到温热、舒适为度。

每日炙1次,每个穴位悬炙3~15分钟,至皮肤产生红晕为止。10~15次为1个疗程。一般在睡前进行疗效较好。


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