艾炙什么穴位治失眠？

艾炙疗法其实并不神秘，它是以艾绒为材料，点燃后直接或间接熏灼体表穴位的一种治疗方法。有时还会在艾绒中掺入少量辛温香燥的药末，以加强治疗作用。很多人都想尝试运用艾炙疗法对抗失眠，那么，艾炙什么穴位治失眠？

艾炙一般以神门、心俞（在第5胸椎棘突下，旁开1.5寸处)、足三里、太溪、百会、肾俞为主穴。

炙神门穴能养心安神，炙心俞穴能理气宁心，炙足三里穴能生长气血，炙太溪、肾俞穴能滋阴补肾，炙百会穴能宁静心神。

也可选用百会、四神聪、足三里（在膝下胫骨粗隆直下3寸，胫外侧缘一横指处)、涌泉（足底中，卷足时足前部凹陷处）等穴位，采用早上炙百会（在头顶正中线与耳尖垂直向上连线的交点处)、四神聪（百会穴前后左右各1寸处），晚上炙足三里、涌泉的方法。

关于艾炙什么穴位治失眠，除上述穴位之外，一般睡眠不好的人，还会常常伴有心情烦躁、抑郁等症状。这种情况还可以加炙太冲（足背，第一、二趾骨结合部之前凹陷中）、阳陵泉（胫骨内侧髁下缘凹陷中)等穴，以行气解郁。

如有头晕、耳鸣、腰酸痛、口干、手足心热及盗汗等，可加炙三阴交[足内踝上3寸（约4横指）胫骨侧后缘]，以滋阴降火。

如有的失眠者容易生气、不思饮食、腹胀、消化不良，可加炙肝腧（在第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处)、脾俞穴（在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处），以调理肝脾。

如心慌、记忆力减退、多梦、肢体乏力、消化不良、不思饮食，可加炙脾俞、三阴交，以健脾补心。

了解了艾炙什么穴位治失眠之后，我们就可以采用艾炙疗法来治失眠了。具体的方法是：手持点燃的艾条，对准穴位，距离皮肤1.5~3厘米，以患者感到温热、舒适为度。

每日炙1次，每个穴位悬炙3~15分钟，至皮肤产生红晕为止。10~15次为1个疗程。一般在睡前进行疗效较好。