很多失眠患者都想找到失眠最快入睡的方法，其实，早期的轻度失眠，通过一些自我调理的方法就常可得益。比如，合理的睡眠环境布置就能起到提高睡眠质量的作用。那么，卧室面积多大才好睡眠？
卧室不宜过大，故宫皇帝的养心殿才10多平方米，并不是皇帝住不起大的卧室，而是这样的设置更有利于“养气”，更利于保健身体。
我们的卧室面积以10~20平米为宜，最佳面积为15~18平米,理想的最佳长宽比为4：3，如4.8m×3.6m,面积约为17.3平米。
因为我们可以不娱乐、不旅行、不开车，但一定要有个地方睡觉。所以，卧室面积多大才好睡眠？这是一个必需要明确的问题。我们要像爱护车一样呵护睡觉的地方。