您好,在测试中您一旦符合如下问题:
入睡困难(入睡时间超>30分钟)
睡眠维持困难(觉醒次数>3次)
睡眠时间不足(睡眠时间<6小时)
当中的一项及一项以上,说明您存在:睡眠障碍。如果不及时治疗一旦时间久了就会产生更严重的问题。
如果您的睡眠障碍每周发生3次以上, 且持续时间已超过3个月, 就可确诊你已患上:失眠症。
失眠可能会让您产生许多不良情绪,并把它带到了生活中,严重影响了您和家人、朋友之间的关系。
同时失眠还可能会影响白天的精神,让你无法以最好的状态投入工作。
如果你有这些情况说明失眠已经损害到了您的社会功能。
同时长期失眠还会对你的身心健康带来极大问题。
所以一旦诊断出有失眠症或暂时是睡眠存在障碍,都需要尽快治疗,那么失眠最好的治疗方法是什么呢?最有效、低成本且无任何副作用的是:最佳睡眠解决方案 >>点击>>