失眠在线诊断 日期：2021-01-25 栏目： 睡眠健康知识 浏览：362次 失眠最好的治疗方法是什么、什么是失眠最快入睡的方法，如果你饱受失眠的困扰，一直在寻求这些问题的答案，请先对自己的失眠状况做一个测试评估，花几分钟时间完成下面的测试：1、你上床后要躺多久才能睡着?超过30分钟不超过30分钟2、你夜间醒来几次?超过3次不超过3次3、你每天的睡眠时间:超过6小时不超过6小时4、你每周有几天睡不好？超过3天不超过3天5、你睡眠不好的时间持续多久了？超过3个月不超过3个月6、缺少睡眠会影响你白天的情绪吗？（觉得紧张、烦躁和抑郁）会不会7、缺少睡眠会影响你白天的工作吗？会不会 上一篇： 没有了 下一篇： 什么是失眠 内容版权声明：除非注明，否则皆为本站原创文章。 转载注明出处： http://www.shimian888.com/a/93.html 相关推荐 2021-09-13 1 写给失眠的学生 - 学会换气，才能游向更广阔的世界 2021-09-13 1 寒暑假失眠|也许你有个劣质假期？ 2021-09-10 1 你的无所事事，才是失眠的罪魁祸首 2021-09-10 1 如何对待产后失眠 2021-08-20 1 失眠误区-安眠药真的有用么？
