做梦是人类一种正常的生理现象，但一夜之中频繁做梦则是一件令人烦恼的事情。多梦的人，睡醒之后会有一种疲 ...

不知道大家是否有这样的体验，明明自己睡了一宿，还睡了很长时间，但是第二天仍然晕晕乎乎，感觉精力不济， ...

许多人都会有这样的经历，到了晚上该就寝的时候，大脑思维仍然非常活跃，脑子里总是各种事情在打转转：工作 ...

很多人第一次开始体验失眠呼吸训练的时候，会产生一种感受，就是当自己的身体和心灵放松下来，居然有一种控 ...

很多失眠患者都希望能找到失眠最快入睡的方法，本文将带领你进入快速入睡的前奏：失眠呼吸训练。我相信很多 ...

艾炙疗法其实并不神秘，它是以艾绒为材料，点燃后直接或间接熏灼体表穴位的一种治疗方法。有时还会在艾绒中 ...

肝经出现问题，人体表现出来的症状通常是：腹泻、呕吐、咽干、面色晦暗等。《黄帝内经》认为肝是将军之官， ...

熟悉经络学的朋友们都知道，十二经络都与耳部有直接联系。因此，当人体发生疾病时，耳壳的相应区域便出现一 ...

对于饱受失眠困扰的患者来说，按摩也可以用来治疗失眠。按摩治失眠的方法是一种比较实用的自然疗法。它的成 ...

大多数失眠是由于压力或伤害引起的精神疾病所致。精油具有良好的镇定、安抚、放松的作用，微小的精油因子直 ...

说到失眠治疗，很多朋友在寻求失眠最好的治疗方法时都尝试过音乐治疗失眠，清代医学家吴尚先曾说：“七情之 ...

很多饱受失眠困扰的朋友都在寻求失眠最好的治疗方法，失眠的原因形形色色，生理、心理、环境等因素都会导致 ...

在现代社会，失眠已经成为一个影响人们健康的重要问题，如果你很不幸，也成为“失眠大军”中的一员，要想找 ...

在之前解答有关治失眠的水果的问题时有提到， “药补不如食补”，如果要选择一种失眠最好的治疗方法，相对 ...

“药补不如食补”这个道理大家都懂，可未必人人都能身体力行地去做。很多失眠的朋友总是习惯去看医生、吃催 ...

关于龙眼治失眠吗这个问题，首先为大家介绍一下龙眼的功效。龙眼性温味甘，《本草纲目》中记载龙眼肉可以补 ...

《本草纲目》记载，莲子甘、涩，平。归脾、肾、心经，具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神的作用。莲子治失眠 ...

当失眠来袭的时候，与其苦苦寻求失眠最好的治疗方法，不妨给自己准备一些汤，对防治失眠也有着不错的效果。 ...

粥不仅仅是聊以充饥之品，早在先秦时期已被用来治疗疾病。对于很多长期失眠的朋友，如果要寻求失眠最好的治 ...

药王孙思邈在他的《千金要方》中指出：“为医者，当晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药”，体 ...

有很多女性朋友反映自己常年睡眠不好、多梦，早晨起来精神不好、四肢无力、心烦，感觉时冷时热、头晕、头痛 ...

女人气血不足是日常生活中一种非常常见的现象，气血不足往往会伴随着失眠，气血不足失眠如何调理？我们首先 ...

肝藏血，主疏泄，对气血津液的生成、输布和代谢有重要的影响。《黄帝内经》里说“人卧则血归于肝”，就是说 ...

关于生闷气导致失眠怎么办这个问题，首先我们要清楚为什么生闷气会导致失眠。中医学认为，“肝气虚则恐，实 ...

对于失眠患者来说，喝黄芪枸杞泡水能治失眠吗? 关于黄芪，在之前解答中药黄芪泡水喝治失眠吗这 ...

酸枣仁能养心安神、益气敛汗，治疗心悸、心烦的效果较好，有帮助睡眠的作用。茯苓也有显著的助眠功效，茯苓 ...

关于酸枣仁和桂圆肉怎样吃治失眠这个问题，首先要为大家介绍这两种食材的功效。桂圆又称龙眼，具有药食两用 ...

关于百合酸枣仁治失眠吗这个问题，首先要介绍一下这两种食材的功效。百合和酸枣仁都是“药食兼用”的平民大 ...

很多人失眠的同时还伴有手心出汗的症状，失眠多梦手心出汗怎么办？很多患者经过一段时间的调理之后，睡眠质 ...

五味子是常用的一种中药材，据《新修本草》记载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。五 ...

灵芝是比较常用的一种中药，在古代有“仙草”之称。灵芝为味甘、平和之品，能益心气、宁心神、增智慧，故用 ...

酸枣仁有镇静，催眠，安定的作用，常用于治疗失眠，被誉为东方的睡果。那么，对于寻求失眠最好的治疗方法的 ...

关于中药黄芪泡水喝治失眠吗这个问题，首先我们要对黄芪的功效有一个大致的了解。黄芪又称小人参，性微温、 ...

很多人选择用枸杞养生，主要是因为枸杞含有的营养元素是非常多的，对身体好处非常多，不过大多数人选择的养 ...

很多女性朋友进入更年期后，开始失眠，精神萎靡不振，气色更不用说，整个人看起来比实际年龄要苍老许多。这 ...

老年人常常存在着入眠难，睡眠浅，昏昏欲睡的时间增加，同时睡意的来临时间也在延长，早醒次数增加，醒后再 ...

关于药物成瘾引发失眠怎么办这个问题，首先我们需要了解的是，药物成瘾引发失眠系指长期或反复服用某种药物 ...

拔罐疗法是一种以杯罐作为工具，借热力排去其中的空气使其产生负压，使罐吸着于皮肤，形成瘀血以治疗疾病的 ...

很多失眠患者在寻求失眠最好的治疗方法时都对刮痧产生了好奇，刮痧是一种传统的自然疗法，“刮痧”这个“痧 ...

药枕疗法是很多人都熟悉的一种民间疗法，大多数人都认为这是治疗头颈部疾病不错的方法，如头痛、目赤、耳鸣 ...

很多失眠患者在寻求失眠最好的治疗方法时，都听说过贴敷疗法，都会有诸如以下疑问：能否采用贴敷疗法治疗失 ...

有些失眠患者在寻求失眠最快入睡的方法时，都听说桂圆有改善失眠的功效，都求证过桂圆能改善失眠吗这个问题 ...

很多失眠患者在寻求失眠最好的治疗方法时，都对足底按摩产生了好奇，“足底按摩”是现如今人们较为熟悉的一 ...

一个人的年龄越大、其健康状况便越与睡眠质量和数量息息相关。人到老年后，失眠就成了困扰老年人的大问题。 ...

很多失眠患者在寻求失眠最好的治疗方法时，都会产生这个疑问：针灸可以治疗失眠吗？关于针灸可以治疗失眠吗 ...

泡脚是不是一种失眠最快入睡的方法？要想尽快入睡，失眠的人晚上可以泡脚吗?“人之有脚，犹似树之有根，树 ...

很多失眠患者在寻求失眠最好的治疗方法时都有这个疑问：失眠的人晚上艾灸可以吗？ 关于失眠的人 ...

关于治疗失眠药物的副作用,一般可归纳为以下几方面：1、失眠药物是作用于中枢神经系统的药物,所以若用药 ...

治疗失眠最积极办法是寻找个人失眠的原因所在，进行自我调节，这是治疗失眠十分重要的保健措施。那么，失眠 ...

很多人认为药物治疗是失眠最好的治疗方法，那么，是不是任何人在任何情况下都适宜采用药物治疗？遇到失眠问 ...

据调查，每4个人中就有1人曾受到过晚上失眠的困扰，每10人中即有1人遭受严重或持续的失眠折磨。那么， ...

很多人都知道女性对于睡觉很敏感，很容易因为某一件小事就失眠，甚至是到了更年期更容易失眠，然而女性有更 ...

很多人认为，聆听催眠曲是失眠最快入睡的方法，那么，事实上，催眠曲对失眠有效果吗?关于催眠曲对失眠有效 ...

很多人认为，药物治疗是失眠最好的治疗方法，那么，如果选择药物治疗，失眠的药物治疗原则又是什么呢？实际 ...

心因性失眠顾名思义指的是排除了身体疾病、环境、药物等因素，由心理因素所导致的失眠，对于心因性失眠如及 ...

青春期无论男性或女性，均处于人生生长发育期，新陈代谢活跃，在这个阶段睡眠中各种内分泌素大量分泌，生长 ...

女性更年期一般在45~55岁。此时，月经周期紊乱，月经稀少至闭经，内分泌功能失调，自主神经功能紊乱， ...

很多失眠的朋友都迫切地希望能寻找到失眠最好的治疗方法，其实，人一旦受到失眠的困扰，除了积极治疗之外， ...

有关权威机构做过一项调查：包括上海在内的六大城市普通人群失眠现状调查显示，在20~50岁这个族群中， ...

抗精神病药可以治疗失眠吗？是不是失眠最好的治疗方法？针对抗精神病药可以治疗失眠吗这个问题，我们首先要 ...

护士需要经常在夜里进行高强度的工作，生物钟被人为打乱，表现出来就是睡眠紊乱，全身疲乏无力，纳食减少等 ...

很多朋友因为工作压力过大，从而导致失眠，都想要了解因工作压力导致失眠后，失眠最快入睡的方法是什么，接 ...

失眠严重影响人的工作和生活，时间一长对人的身心健康会造成巨大的危害，所以人一旦确诊为失眠，就必须重视 ...

多数情况下，人们常认为退休后的中老年人卸除了工作负担，精神上会得到放松。但实际上，退休后随着长期形成 ...

失眠症在中医里面称为不寐。中医会根据患者的症状表现进行严格的分型，然后根据分型辨证用药，那么，中医治 ...

女性朋友一到中年，在生理上是身体的转变时期，处于神经---内分泌的动荡时期，处于“多事之秋”。同时， ...

由于年龄的关系，很多老人家都存在失眠问题，经常听到有很多的老人家说自己每天晚上睡不着，可是早上很早就 ...

根据国外的统计，有25%~35%的儿童因出现睡眠相关的问题，而到医院就诊。目前，儿童失眠的现象越来越 ...

可以说，婴儿期对睡眠的需求是人的一生中最多的。充足的睡眠，无疑是新生婴儿健康成长的重要保证。但是，生 ...

哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，从哺乳开始到哺乳停止的这段时间一般来说长度大约是10个 ...

妊娠是一种特殊的生理过程，妊娠期亦称怀孕期，是胚胎和胎儿在母体内发育成熟的时期。睡眠专家表示，妊娠期 ...

对更年期女性来说，失眠是一个极为普遍的现象。很多遭受更年期失眠困扰的女性朋友都在寻求失眠最好的治疗方 ...

每逢经期来临，有的女性朋友不仅要忍受痛经，还得承受经期失眠带来的痛苦，尽管平时睡眠良好，但一到例假期 ...

对于病人手术后所造成的失眠问题，失眠最快入睡的方法是什么呢？接下来就为大家解答手术后病人失眠怎么办？ ...

由于心理担忧、疾病折磨，以及反复的治疗都会对癌症患者的睡眠有所干扰。癌症患者睡眠质量下降，机体的免疫 ...

由于种种原因，中风患者经常出现晚上失眠的情况，那么，对于中风患者来说，失眠最好的治疗方法是什么呢？为 ...

对一些中老年女性来说，会常出现眩晕、失眠多梦、记忆力下降等症状，面对这种情况，失眠最好的治疗方法又是 ...

人的一生要无可避免要面临无数的考试，对于中学生来说，且不说高考的压力，平时像期末考试这样的小考更是数 ...

如果在高原地区出现了失眠问题，失眠最好的治疗方法又是什么呢？接下来就为大家解答高原性失眠怎么办？一、 ...

随着现代人工作、生活压力的增大，越来越多人患有焦虑症，而晚上失眠是焦虑症引发的症状之一，面对这种情况 ...

睡眠的充足在我们生活当中是十分重要的，充足的睡眠能够让人的精神更加饱满，并且有十足的干劲。但是一些抑 ...

近年来，“熬夜修仙”、“夜猫子”、“资深熬夜党”等网络用语逐渐成为当代部分大学生群体的代名词，据权威 ...

在大家的心目中，很多人都会觉得年轻人肯定就是血气方刚的，有着活力四射的一类群体。但是在当代社会有不少 ...

女性在月经期间出现失眠是一种常见的现象，女性失眠和体内雌激素水平有一定关联，月经期女性体内雌激素的水 ...

对于平时工作压力大的中年人来说，很容易出现晚上睡觉的时候失眠多梦，并且很容易出现一些幻觉。很多人认为 ...

很多人以为失眠只会发生在成年人身边，其实有一些儿童也会出现该病的症状，当儿童在晚上出现失眠的时候，会 ...

现在很多的男性朋友们都承受着巨大的生活和工作上的压力，也容易失眠，导致精神不好！都希望能早日找到失眠 ...

有很多人在更年期会出现更年期失眠的症状。更年期失眠是指在更年期期间出现的难以入睡、早醒或者说多梦的症 ...

现如今中学生面对着学习上的各种压力，也会遭受到失眠的困扰，可是中学生失眠以后如果没有用适合的方法来进 ...

    很老年人的健康是每个子女都非常关心的事情，很多的老人都会遇到失眠的情况。 ...

孕期失眠会严重影响胎儿的发育，那么，孕妇晚上失眠应该怎么办啊？下面就这个孕妇普遍存在的问题解答如下： ...

       催眠治疗失眠效果好吗？ 当你被睡眠不足的问题所 ...

      如果你被睡眠不足的问题所困扰，尤其是经过失眠测试确定为睡眠 ...

一、对于失眠不能等闲视之晚上失眠怎么办？至今为止，中国有将近5亿的失眠人群，失眠严重危害人的身心健康 ...