失眠最好的治疗方法是什么？其实，对于早期的轻度失眠患者来说，合理的睡眠环境布置就常可得益。比如，被子 ...

很多失眠患者都想找到失眠最快入睡的方法，其实，早期的轻度失眠，通过一些自我调理的方法就常可得益。比如 ...

拥有一个温馨的居家环境，无疑是良好睡眠的基础。所以，对于失眠者来说，在寻求失眠最好的治疗方法的同时， ...

人生有1/3的时间，是在睡眠中度过，与睡眠亲密为伴的，床算得上是人类的亲密伴侣。很多失眠患者在寻求失 ...

说到卧室装修什么颜色有助于睡眠，对于卧室整体色彩，主要是看个人喜好，比较安全的做法是用浅色（白、米、 ...

保持卧室内空气的清新,对睡眠至关重要。对于失眠患者来说，当你在床上聆听催眠音频进行催眠，或者接受催眠 ...

保持适宜的室内温度、湿度,是入睡的重要条件。过冷过热都会引起大脑皮层的兴奋,影响睡眠。失眠患者在床上 ...

睡眠环境的安静与否,可以影响人们的正常睡眠。良好的眠环境首先要减少噪音。嘈杂的噪音环境,会给人们带来 ...

想获得高质量的睡眠，尤其是失眠患者在床上聆听催眠音频进行催眠或者接受催眠师在线远程催眠时，良好的睡眠 ...

因为怕冷,不少的朋友都喜欢穿睡衣睡觉。其实,这样并不能够有助于睡眠,由于人体皮肤会分泌一些化学物质, ...

市场上的被子种类繁多,在此,重点介绍羽绒被、纯棉被两款大众热销单品。大家在换季选被时,无需关注品名和 ...

关于 如何选择床垫这个问题，专家认为:能够让人感到舒适的床垫有两大标准：1.不管是何种睡眠 ...

決定寝具的选择,最关键的不是品牌、不是价格、不是材料、不是软硬度、不是高度、而是:能否让自己完完全全 ...